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スマホ依存から脱却する実践メソッド：デジタル時代の健全な生活を取り戻す科学的アプローチ

もはや手放せない存在になったスマホとの付き合い方スマートフォンは現代生活に欠かせないツールとなりましたが、気がつくと一日中画面を見続けている自分に気づくことはありませんか。総務省の調査によると、日本人の平均的なスマート […]